Miesiąc bez rozpusty. Podsumowanie i efekty wyrzeczeń
Moje coroczne wyzwanie, które robię przez 30 dni poprzedzających święta Bożego Narodzenia, stało się niemal rytuałem. Nazwałem je „Miesiąc bez…
Czekoladowa owsianka z truskawkami
Owsianka to zarówno świetne śniadanie jak i bardzo przyjemny deser w środku dnia! Owsianka nie musi być jednak nudna i bez smaku, właśnie dlatego podsuwam Wam pomysł na coś naprawdę doskonałego! Czekoladowa owsianka z truskawkami, malinami i orzechami to jest po prostu owsiankowy kosmos! Mocno kakaowa w smaku, odpowiednio miękkie ale nie rozgotowane płatki owsiane i owocowe dodatki, sprawią, że wiele razy wrócicie do tego przepisu! Tym bardziej, że dodając do niej zamiast cukru miód, sprawdzi się doskonale przy dietetycznych postanowieniach (np. Dieta bez diety! Proste zasady i sprawdzone przepisy! czy Miesiąc bez słodyczy i niezdrowego jedzenia. Przyłącz się!)
OZNACZENIA
kategoria przepisu czas przygotowania trudność koszt wykonania kalorycznośćSKŁADNIKI
- 75 g płatków owsianych (górskich) – około pół szklanki,
- 200 ml mleka,
- 100 ml wody,
- 1 łyżka ciemnego kakao,
- 2 łyżki cukru lub miodu,
- 2 truskawki,
- kilka malin (mogą być mrożone),
- garść orzechów włoskich
(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji)
WYKONANIE
Czekoladowa owsianka z truskawkami
- Do przygotowanego garnka (najwygodniejszy będzie rondelek) wsyp omierzoną porcję płatków owsianych.
- Dodaj mleko i wodę a następnie postaw garnek na małym ogniu.
- Płatki gotuj przez 5 minut od momentu zagotowania.
- Po tym czasie dodaj cukier (lub miód) oraz kakao i dokładnie wymieszaj.
- Gotuj dalej przez 2 kolejne minuty, niemal stale mieszając.
- Gdy owsianka będzie już ugotowana przełóż ją do miseczki lub głębokiego talerza.
- Umyj truskawki oraz maliny. Truskawki pokrój w plasterki i układaj je na wierzchu owsianki.
- Następnie dodaj na wierzch, lekko rozdrobnione orzechy włoskie.
- Na sam koniec, połóż na wierzchu maliny!
- Czekoladowa owsianka z truskawkami gotowa!
MIEJ POD RĘKĄ
- garnek (najwygodniejszy będzie rondelek),
- miska lub talerz do podania,
CENNE RADY
Jeżeli chcesz by maliny wyglądały efektownie, jako zwieńczenie owsianki. Wykorzystaj maliny mrożone, które po kilkunastu sekundach pokryją się bardzo efektownym szronem! Dokładnie tak, jaki widzisz na zdjęciu.
SPOSÓB PODANIA
Czekoladowa owsianka z truskawkami i malinami to gotowy deser, śniadanie czy przekąska. Dodatki nie są do niej obowiązkowe, ale jeżeli ktoś lubi, szczególnie latem można podać do niej szklankę kompotu ze świeżych owoców lub domowej lemoniady.
#TAGI
Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)
poradniki kulinarne
Domowe przepisy na pasty kanapkowe
Jeżeli szukacie pomysłu na urozmaicenie śniadania, kolacji czy imprezowych przekąsek, doskonale trafiliście:) Poznajcie moje przepisy na pasty kanapkowe, które są…
kierunkowo.pl w socialmediach
Smakuj podróżując!
Odkrywaj nowe smaki oraz regionalne kuchnie podczas podróży! Daj się zainspirować i poznaj podróżnicze wpisy na kierunkowo.pl!
Szklarska Poręba Dolna. Co warto zobaczyć?
Myślisz, że Szklarska Poręba jest wyłącznie tłoczna, głośna i ciasna? Jesteś w błędzie! Szklarska Poręba Dolna, to najniżej położona dzielnica…
Glinianki w Mosinie. Odpocznij w dawnej kopalni gliny!
Nasz jednodniowy wypad po okolicach Poznania, dotarł do drugiego celu na mapie! Po zobaczeniu najważniejszych miejsc w Wielkopolskim Parku Narodowym,…