Czekoladowa owsianka z truskawkami

Marcin

6 maja 2021

Owsianka to zarówno świetne śniadanie jak i bardzo przyjemny deser w środku dnia! Owsianka nie musi być jednak nudna i bez smaku, właśnie dlatego podsuwam Wam pomysł na coś naprawdę doskonałego! Czekoladowa owsianka z truskawkami, malinami i orzechami to jest po prostu owsiankowy kosmos! Mocno kakaowa w smaku, odpowiednio miękkie ale nie rozgotowane płatki owsiane i owocowe dodatki, sprawią, że wiele razy wrócicie do tego przepisu! Tym bardziej, że dodając do niej zamiast cukru miód, sprawdzi się doskonale przy dietetycznych postanowieniach (np. Dieta bez diety! Proste zasady i sprawdzone przepisy! czy Miesiąc bez słodyczy i niezdrowego jedzenia. Przyłącz się!)

OZNACZENIA

kategoria przepisu

czas przygotowania

szybki (do 1 godziny)

trudność

łatwe

koszt wykonania

kaloryczność

niska, prawie fit

#TAGI

SKŁADNIKI

75 g płatków owsianych (górskich) – około pół szklanki,
200 ml mleka,
100 ml wody,
1 łyżka ciemnego kakao,
2 łyżki cukru lub miodu,
2 truskawki,
kilka malin (mogą być mrożone),
garść orzechów włoskich

(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji)

WYKONANIE

Czekoladowa owsianka z truskawkami

Do przygotowanego garnka (najwygodniejszy będzie rondelek) wsyp omierzoną porcję płatków owsianych.
Dodaj mleko i wodę a następnie postaw garnek na małym ogniu.
Płatki gotuj przez 5 minut od momentu zagotowania.
Po tym czasie dodaj cukier (lub miód) oraz kakao i dokładnie wymieszaj.
Gotuj dalej przez 2 kolejne minuty, niemal stale mieszając.
Gdy owsianka będzie już ugotowana przełóż ją do miseczki lub głębokiego talerza.
Umyj truskawki oraz maliny. Truskawki pokrój w plasterki i układaj je na wierzchu owsianki.
Następnie dodaj na wierzch, lekko rozdrobnione orzechy włoskie.
Na sam koniec, połóż na wierzchu maliny!
Czekoladowa owsianka z truskawkami gotowa!

MIEJ POD RĘKĄ

garnek (najwygodniejszy będzie rondelek),
miska lub talerz do podania,

CENNE RADY

Jeżeli chcesz by maliny wyglądały efektownie, jako zwieńczenie owsianki. Wykorzystaj maliny mrożone, które po kilkunastu sekundach pokryją się bardzo efektownym szronem! Dokładnie tak, jaki widzisz na zdjęciu.

SPOSÓB PODANIA

Czekoladowa owsianka z truskawkami i malinami to gotowy deser, śniadanie czy przekąska. Dodatki nie są do niej obowiązkowe, ale jeżeli ktoś lubi, szczególnie latem można podać do niej szklankę kompotu ze świeżych owoców lub domowej lemoniady.

#TAGI

inne przepisy z:

zobacz wszystkie przepisy w moim
przepiśniku

Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)

Postaw kawkę

Zostań Patronem

Marcin

Mikropodróżnik kochający domową, najlepiej regionalną kuchnię! Człowiek wielu pasji, na które zawsze ma za mało czasu. Z temperamentu ekstrawertyk, czyli sangwinik i choleryk w jednym. Do tego wszystkiego “nocny marek”, piwosz oraz miłośnik funky i kolarstwa szosowego. Prywatnie szczęśliwy mąż i tata. Więcej na stronie o mnie.

poradniki kulinarne