Owsianka bez gotowania z żurawiną

Owsianka bez gotowania z żurawiną
  • Marcin
  • 31 marca 2021

Szukasz pomysłu na zdrowe i szybkie śniadanie? Owsianka to jeden z najlepszych pomysłów, uciążliwe może być jednak jej gotowanie, które skrada kilka minut cennego czasu… Rozwiązaniem może być owsianka bez gotowania z żurawiną! Przygotujesz ją w 3 minuty, odstawisz na kolejne 15-20 minut i gotowe. W czasie gdy płatki namiękną bez problemu zrobisz poranną toaletę lub przygotujesz drugie śniadanie do pracy! Wypróbuj i przekonaj się jakie to banalne!

OZNACZENIA

kategoria przepisu czas przygotowania trudność koszt wykonania kaloryczność

SKŁADNIKI


  • 60 g płatków owsianych (najlepiej górskich),
  • 15 g mieszanki studenckiej,
  • pół dojrzałego banana,
  • 100 g jogurtu naturalnego,
  • 3 łyżeczki powideł śliwkowych,
  • 1 łyżka suszonej żurawiny,
  • 2 łyżeczki łuskanego słonecznika,

(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji)

Owsianka bez gotowania z żurawiną
Owsianka bez gotowania z żurawiną
Owsianka bez gotowania z żurawiną
Owsianka bez gotowania z żurawiną
Owsianka bez gotowania z żurawiną pomysły na owsianki

WYKONANIE


Owsianka bez gotowania z żurawiną

  1. Płatki owsiane wymieszaj z mieszanką studencką.
  2. Dodaj jogurt naturalny oraz powidła śliwkowe a następnie całość zamieszaj.
  3. Banana pokrój w grubą kostkę, dodaj do owsianki i krótko wymieszaj a pod koniec uformuj, by móc na wierzchu owsianki ułożyć resztę składników.
  4. Na połowie powierzchni owsianki ułóż suszoną żurawinę a przez środek posyp ją łuskanym słonecznikiem.
  5. Przygotowaną owsiankę odstaw na minimum 15-20 minut by płatki zmiękły.
  6. Po tym czasie owsianka bez gotowania z żurawiną jest gotowa!

MIEJ POD RĘKĄ

  • miseczkę

CENNE RADY

Owsianka bez gotowania z żurawiną potrzebuje minimum kilkudziesięciu minut, by płatki owsiane zmiękły. Równie dobrze możesz owsiankę przygotować rano i zabrać na drugie śniadanie, w międzyczasie płatki zmiękną. Jeżeli wolisz by płatki były bardziej chrupiące, zjedz owsiankę od razu po przygotowaniu.

SPOSÓB PODANIA

Owsianka bez gotowania z żurawiną świetnie sprawdzi się jako śniadanie lub drugie śniadanie. Dobrym pomysłem będzie podanie jej ze szklanką soku, domowej lemoniady czy kubka kawy lub herbaty zbożowej.

Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)

poradniki kulinarne

kierunkowo.pl w socialmediach

Smakuj podróżując!

Odkrywaj nowe smaki oraz regionalne kuchnie podczas podróży! Daj się zainspirować i poznaj podróżnicze wpisy na kierunkowo.pl!