Owsianka z kiwi, miodem i bakaliami

Owsianka z kiwi pomysły na owsianki pomysły na owsianki

Marcin

14 lipca 2021

Owsianka z kiwi, miodem i bakaliami to kolejna moja owsiankowa propozycja, która mam nadzieje dołączy do wcześniejszych ciekawym przepisów na owsianki, np. czekoladowa owsianka z truskawkami czy mocno truskawkowa owsianka! Tym razem owocem przewodnim jest kiwi a dla urozmaicenia smaku, dodałem również bakalie i miód. Wszystko to w połączeniu z jogurtem naturalnym, dzięki czemu nie musimy jej gotować i zyskujemy kilka cennych minut! Wypróbujcie sami, ja byłem wniebowzięty!

OZNACZENIA

kategoria przepisu

czas przygotowania

szybki (do 1 godziny)

trudność

łatwe

koszt wykonania

kaloryczność

niska, prawie fit

#TAGI

SKŁADNIKI

80 g płatków owsianych górskich,
1 dojrzałe kiwi,
15 g rodzynek,
10 g płatków migdałowych,
15 g suszonej żurawiny,
15 g orzechów włoskich,
150 ml jogurtu naturalnego,
1 łyżka miodu,
opcjonalnie: mrożone lub świeże maliny do dekoracji

(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji)

WYKONANIE

Owsianka z kiwi, miodem i bakaliami

Wrzuć do przygotowanej miski płatki owsiane.
Do płatków owsianych dodaj rodzynki, płatki migdałowe i jogurt naturalny. Zamieszaj całość, by jogurt obtoczył pozostałe składniki.
Następnie dodaj suszoną żurawinę oraz orzechy włoskie. Ponownie wszystko dokładnie wymieszaj.
Dodaj do owsianki łyżkę miodu i po raz kolejny zamieszaj owsiankę.
Kiwi umyj pod bieżącą wodą, obierz ze skórki i pokrój. Najpierw przetnij na dwie połówki po długości, wykrój nożem białą, twardą część w środku a następnie pokrój na półplasterki.
Pokrojone kiwi ułóż na wierzchu owsianki. Im bardziej estetycznie to zrobisz, tym lepszy efekt końcowy:)
Owsianka z kiwi, miodem i bakaliami gotowa! Dodatkowo możesz ją udekorować jeszcze dodatkowo malinami. Mrożone dadzą najciekawszy efekt!

MIEJ POD RĘKĄ

miskę

CENNE RADY

Jeżeli chcesz taką owsiankę zaserwować swoim gościom lub znajomym, użyj zamiast dobrze znanego wszystkim zielonego kiwi, żółtą odmianę tzw. kiwi gold! Na pewno będzie to bardzo intrygujące i efektowne rozwiązanie;)

SPOSÓB PODANIA

Owsianka z kiwi jest gotowa do podania od razu po jej przygotowaniu, wtedy płatki owsiane będą jeszcze chrupiące. Jeżeli jednak nie przepadasz na chrupkością w owsiance pozostaw ją w temperaturze pokojowej na 15-20 minut, wtedy płatki namiękną. Do owsianki możesz podać dodatkowo szklankę domowej lemoniady.

#TAGI

inne przepisy z:

zobacz wszystkie przepisy w moim
przepiśniku

Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)

Postaw kawkę

Zostań Patronem

Marcin

Mikropodróżnik kochający domową, najlepiej regionalną kuchnię! Człowiek wielu pasji, na które zawsze ma za mało czasu. Z temperamentu ekstrawertyk, czyli sangwinik i choleryk w jednym. Do tego wszystkiego “nocny marek”, piwosz oraz miłośnik funky i kolarstwa szosowego. Prywatnie szczęśliwy mąż i tata. Więcej na stronie o mnie.

poradniki kulinarne

Domowe przepisy na pasty kanapkowe

Jeżeli szukacie pomysłu na urozmaicenie śniadania, kolacji czy imprezowych przekąsek, doskonale trafiliście:) Poznajcie moje przepisy na pasty kanapkowe, które są…