Dieta bez diety! Proste zasady i sprawdzone przepisy!
Dlaczego dieta bez diety? Bo lubię jeść, nie lubię wielkich ograniczeń i wyrzeczeń oraz nie mam cierpliwości do liczenia kalorii……
Pożywna owsianka z morelami i płatkami migdałowymi
Pożywna owsianka z morelami i płatkami migdałowymi to kolejna owsiankowa propozycja, którą znajdziecie w przepiśniku kierunkowo.pl! Tym razem poznajcie przepis na pożywną owsiankę z dojrzałymi morelami, dzięki którym jest ona wyjątkowo słodka w smaku. Dodatek miodu, rodzynek i płatków migdałowych dodatkowo wzbogaca jej smak i zapobiega temu, że nas zbytnio zasłodzi. Najważniejsze jest jednak, jak zresztą w przypadku innych owsianek, czas ich przygotowania, który jest na tyle krótki, że przygotujecie je nawet rano, przed wyjściem do pracy.
OZNACZENIA
kategoria przepisu czas przygotowania trudność koszt wykonania kalorycznośćSKŁADNIKI
- 75 g płatków owsianych górskich,
- 200 ml mleka,
- 100 ml wody,
- 1 łyżka cukru lub miodu,
- 6 dojrzałych moreli,
- 1 łyżka płatków migdałowych,
- 1 łyżka rodzynek
(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji owsianki)
WYKONANIE
Pożywna owsianka z morelami i płatkami migdałowymi
- Do przygotowanego garnka wsypcie odmierzoną porcję płatków owsianych a następnie wlej do niego mleko oraz wodę.
- Garnek postaw na średnim ogniu i często mieszając zagotuj całość. Od momentu zagotowania gotuj dalej przez 5 minut.
- W czasie gdy płatki owsiane gotują się w mleku i wodzie, przygotujcie pozostałe składniki.
- Morele umyjcie pod bieżąca wodą, przekrójcie na pół, usuńcie pestkę i pokrójcie w grubą kostkę. Jedną z nich pokrójcie w plasterki, którym na końcu możecie udekorować owsiankę.
- Po 5 minutach gotowania, dodajcie do garnka pokrojone morele, rodzynki oraz płatki migdałowe.
- Garnek pozostawcie na średnim ogniu i gotujcie dalej przez 2 minuty, stale mieszając.
- Po tym czasie, owsianka z morelami jest gotowa do podania. Przełóżcie ją do przygotowanej miski, udekorujcie z wierzchu plastrami moreli oraz płatkami migdałowymi i gotowe!
MIEJ POD RĘKĄ
- mały garnek (najwygodniejszy będzie rondel),
CENNE RADY
Owsianki to nie tylko doskonały pomysł na pożywne i zdrowe śniadania, ale również deser! Więcej pomysłów ze lekkie i zdrowe desery znajdziecie w tagu: słodkości bez rozpusty.
SPOSÓB PODANIA
Owsianka z morelami i płatkami migdałowymi jest gotowy daniem i może od razu wylądować na stole. Do owsianki warto podać coś do picia, może to być filiżanka kawy, kubek herbaty lub szklanka domowej lemoniady czy domowego kompotu ze świeżych owoców, który smakuje najlepiej latem!
#TAGI
Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)
poradniki kulinarne
Miesiąc bez słodyczy i niezdrowego jedzenia. Przyłącz się!
Pewnie nie raz słyszałeś że od słodyczy, fast food-ów czy gotowego sklepowego jedzenia się tyje. Też to słyszałem dlatego postanowiłem…
kierunkowo.pl w socialmediach
Smakuj podróżując!
Odkrywaj nowe smaki oraz regionalne kuchnie podczas podróży! Daj się zainspirować i poznaj podróżnicze wpisy na kierunkowo.pl!
Donkeyszot. Szczęśliwe ZOO dające frajdę całej rodzinie!
Mini ZOO Donkeyszot w Rogozinie, położonej niedaleko Niechorza, Pogorzelicy czy Rewala to coś więcej niż po prostu możliwość oglądania zwierząt…
Lubniewice. Poznaj miasto miłości!
„Miasto miłości” to chyba bardzo trafne określenie dla Lubniewic, bo miejsc poświęconych miłości jest tutaj znacznie więcej niż gdziekolwiek indziej….