Miesiąc bez słodyczy i niezdrowego jedzenia. Przyłącz się!
Pewnie nie raz słyszałeś że od słodyczy, fast food-ów czy gotowego sklepowego jedzenia się tyje. Też to słyszałem dlatego postanowiłem…
Mocno truskawkowa owsianka
Sezon na truskawki nie jest długi, dlatego trzeba wykorzystać go jak najlepiej. Truskawki to niesamowicie smaczny, intensywny w smaku i zdrowy owoc. Same truskawki są już doskonałą przekąską, ale truskawkowa owsianka jest równie ciekawą propozycją.
Szybka, smaczna i zdrowa – taka jest właśnie proponowana Wam, mocno truskawkowa owsianka w moim wykonaniu. Nie potrzeba do niej kosza składników, kilka podstawowych produktów, dosłownie 10 minut czasu i wyśmienity deser gotowy. Sprawdźcie sami!
OZNACZENIA
kategoria przepisu czas przygotowania trudność koszt wykonania kalorycznośćSKŁADNIKI
- 8-9 dojrzałych truskawek,
- pół dojrzałego banana,
- 3 łyżki płatków owsianych,
- 1 łyżka ulubionej mieszanki bakaliowej,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- 1 łyżeczka miodu,
- kilka listków mięty do dekoracji i smaku,
(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji)
WYKONANIE
Mocno truskawkowa owsianka
- Do małej miseczki wsyp płatki owsiane i bakalie, a następnie wszystko wymieszaj.
- Truskawki obierz z szypułek i umyj. Banana obierz ze skórki i odłóż na bok.
- Do przygotowanej szklanki w pierwszej kolejności dodaj pokrojone w ćwiartki truskawki.
- Na pokrojone truskawki wsyp połowę wymieszanych płatków owsianych z bakaliami.
- W dalszej kolejności dodaj po naczynia pokrojone w plastry banany.
- Następnie wsyp na pokrojone banany, resztę płatków owsianych z bakaliami.
- Czas by dodać jogurt naturalny. Na wcześniej dodane składniki włóż dwie łyżki jogurtu naturalnego.
- Na koniec polej łyżeczką miodu warstwę jogurtu.
- Ostatni akcent to listki świeżej mięty, które układamy na samej górze. Sezonowy, mocno truskawkowy deser gotowy!
MIEJ POD RĘKĄ
- wysoką szklankę lub inne wysokie szklane naczynie,
- mała miseczka,
CENNE RADY
Deser ten możesz przygotować również w wysokim pojemniku, który możesz zabrać ze sobą np. do pracy czy szkoły.
SPOSÓB PODANIA
To banalnie proste, chwyć za szklankę z deserem, zabierz ze sobą łyżeczkę i delektuj się jego smakiem w ulubionym zakątku domu.
Możesz go podawać samego lub w towarzystwie innych słodkości.
inne przepisy z:
Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)
poradniki kulinarne
Dieta bez diety! Proste zasady i sprawdzone przepisy!
Dlaczego dieta bez diety? Bo lubię jeść, nie lubię wielkich ograniczeń i wyrzeczeń oraz nie mam cierpliwości do liczenia kalorii……
polecane PRZEPISY
kierunkowo.pl w socialmediach
Smakuj podróżując!
Odkrywaj nowe smaki oraz regionalne kuchnie podczas podróży! Daj się zainspirować i poznaj podróżnicze wpisy na kierunkowo.pl!
Ostrów Tumski w Poznaniu. Poznaj najciekawsze miejsca!
Ostrów Tumski w Poznaniu to jedno z najciekawszych historycznie i turystycznie miejsc w mieście. W tym wpisie poznasz wszystkie najciekawsze…
Dziewicza Góra. Więcej niż tylko punkt widokowy!
Dziewicza Góra pod Poznaniem dla wielu kojarzy się z wieżą widokową, która znajduje się na jej szczycie. Jednak to nie…