Mocno truskawkowa owsianka
Sezon na truskawki nie jest długi, dlatego trzeba wykorzystać go jak najlepiej. Truskawki to niesamowicie smaczny, intensywny w smaku i zdrowy owoc. Same truskawki są już doskonałą przekąską, ale truskawkowa owsianka jest równie ciekawą propozycją.
Szybka, smaczna i zdrowa – taka jest właśnie proponowana Wam, mocno truskawkowa owsianka w moim wykonaniu. Nie potrzeba do niej kosza składników, kilka podstawowych produktów, dosłownie 10 minut czasu i wyśmienity deser gotowy. Sprawdźcie sami!
oznaczenia
SKŁADNIKI
- 8-9 dojrzałych truskawek,
- pół dojrzałego banana,
- 3 łyżki płatków owsianych,
- 1 łyżka ulubionej mieszanki bakaliowej,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- 1 łyżeczka miodu,
- kilka listków mięty do dekoracji i smaku,
(ilość produktów dla przygotowania 1 porcji)
WYKONANIE
- Do małej miseczki wsyp płatki owsiane i bakalie, a następnie wszystko wymieszaj.
- Truskawki obierz z szypułek i umyj. Banana obierz ze skórki i odłóż na bok.
- Do przygotowanej szklanki w pierwszej kolejności dodaj pokrojone w ćwiartki truskawki.
- Na pokrojone truskawki wsyp połowę wymieszanych płatków owsianych z bakaliami.
- W dalszej kolejności dodaj po naczynia pokrojone w plastry banany.
- Następnie wsyp na pokrojone banany, resztę płatków owsianych z bakaliami.
- Czas by dodać jogurt naturalny. Na wcześniej dodane składniki włóż dwie łyżki jogurtu naturalnego.
- Na koniec polej łyżeczką miodu warstwę jogurtu.
- Ostatni akcent to listki świeżej mięty, które układamy na samej górze. Sezonowy, mocno truskawkowy deser gotowy!
Mocno truskawkowa owsianka
MIEJ POD RĘKĄ
- wysoką szklankę lub inne wysokie szklane naczynie,
- mała miseczka,
CENNE RADY
Deser ten możesz przygotować również w wysokim pojemniku, który możesz zabrać ze sobą np. do pracy czy szkoły.
SPOSÓB PODANIA
To banalnie proste, chwyć za szklankę z deserem, zabierz ze sobą łyżeczkę i delektuj się jego smakiem w ulubionym zakątku domu.
Możesz go podawać samego lub w towarzystwie innych słodkości.
