Miesiąc bez słodyczy i niezdrowego jedzenia. Przyłącz się!
Pewnie nie raz słyszałeś że od słodyczy, fast food-ów czy gotowego sklepowego jedzenia się tyje. Też to słyszałem dlatego postanowiłem…
Sałatka z tuńczyka z ryżem i oliwkami
Nawet takiemu fanowi klasycznej sałatki z tuńczyka, może się ona kiedyś znudzić. Szukając odmiany powstał właśnie ten przepis, który oprócz standardowych składników jak jajka czy szczypiorek, zawiera w sobie również biały ryż i oliwki, które dodają charakteru! Sałatka z tuńczyka z ryżem i oliwkami to pozornie niewielka zmiana, która robi ogromną różnicę! Sprawdźcie sami!
OZNACZENIA
kategoria przepisu czas przygotowania trudność koszt wykonania kalorycznośćSKŁADNIKI
- 140 g tuńczyka z puszki (odpowiada 1 puszcze, najlepiej w sosie własnym),
- 100 g ryżu białego,
- 3 jajka,
- 50 g oliwek,
- szczypior z 1 cebuli dymki,
- 2 łyżki majonezu,
- 1 łyżka ketchupu,
- sól, pieprz
(ilość produktów dla przygotowania 8 porcji)
WYKONANIE
Sałatka z tuńczyka z ryżem i oliwkami
- Ryż ugotuj na miękko, czyli zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Jajka ugotuj na twardo, następnie ostudź w zimnej wodzie, obierz ze skorupek i pokrój w kostkę.
- Ugotowany i lekko ostudzony ryż wsyp do miski, po czym dodaj do niej pokrojone jajka.
- Oliwki odcedź na sitku z zalewy a następnie pokrój w plasterki i dodaj do jajek i ryżu.
- Tuńczyka również odcedź z zalewy i bez rozdrabniania dodaj do miski.
- Odetnij szczypiorek od cebuli dymki, opłucz pod bieżącą wodą, osusz i poszatkuj możliwie drobno.
- Pokrojony szczypiorek dodaj do miski i następnie dodaj wszystkie pozostałe składniki: majonez, ketchup, pieprz i sól.
- Sałatkę wymieszaj dokładnie, by wszystkie składniki się dobrze wymieszały.
- Po tym sałatka z tuńczyka z ryżem i oliwkami jest gotowa!
MIEJ POD RĘKĄ
- miskę,
- małe sitko,
- 2 małe garnki,
CENNE RADY
Sałatka z tuńczyka z ryżem, po za szczypiorkiem nie zawiera w sobie żadnych świeżych warzyw, które szybko mogłyby się popsuć, dlatego możesz przygotować ją nawet dwa dni przez przyjęciem czy kolacją, choć oczywiście najsmaczniejsza jest krótko po przygotowaniu.
SPOSÓB PODANIA
Sałatka doskonale się sprawdzi jako jedno z dań na niewielkie przyjęcie czy rodzinną kolację. Z tego powodu warto podać ją ze świeżym, najlepiej domowym pieczywem, np. chlebem razowym, domową wędliną np. przygotowaną w szynkowarze przepyszną szynką z kurczaka lub serem wędzonym własnej roboty! Dodatkowo by jeszcze bardziej urozmaicić dodatki do sałatki, możecie przygotować pasty kanapkowe, np. pastę z twarogu i makreli lub klasyczną pastę jajeczną, które przygotujecie w kilkanaście minut.
inne przepisy z:
Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)
poradniki kulinarne
Niepowtarzalne pomysły na owsianki z dodatkami
Poznaj pomysły na owsianki i odkryj dzięki nim zdrowe i pożywne śniadania oraz desery, które nie wymagają ani dużo czasu,…
polecane PRZEPISY
kierunkowo.pl w socialmediach
Smakuj podróżując!
Odkrywaj nowe smaki oraz regionalne kuchnie podczas podróży! Daj się zainspirować i poznaj podróżnicze wpisy na kierunkowo.pl!
Zaniemyśl. Co za odprężające miejsce! (atrakcje, dojazd, parking)
Zaniemyśl to jedno z moich największych tegorocznych odkryć mikropodróżniczych! W ciągu zaledwie kilku tygodniu odwiedziłem Zaniemyśl aż trzykrotnie, co rzadko…
Rogal Świętomarciński, czyli słodki przysmak Poznania
Poznań rogalami stoi! Rogal świętomarciński to dzisiaj jedna z wizytówek Poznania, która nieśmiało wykracza poza Wielkopolskę i zdobywa coraz większą…