Moje pomysły na obiad dla rocznego dziecka [PRZEPISY]

Moje pomysły na obiad dla rocznego dziecka [PRZEPISY]
  • Marcin
  • 2 stycznia 2021

Każdy z nas wie, że nic nie smakuje tak dobrze jak domowy obiad. Nikt z nas, dorosłych nie przepada za jedzeniem prosto ze słoika i półki z tym towarem najczęściej omija szerokim łukiem. W przepadku gotowych obiadków dla dzieci, które znajdziemy w niemal każdym sklepie spożywczym, normy żywności są dużo bardziej restrykcyjne, niż w jedzeniu dla dorosłych. Mimo to normy normami, by jedzenie było pyszne, potrzeba smaku! Właśnie dlatego zdecydowałem, że moje dziecko od samego początku będzie jadło głównie domowe obiadki! Dlatego w tym wpisie podzielę się z Wami przepisami na niejeden obiad dla rocznego dziecka, czym może zainspiruję Was do podobnego podejścia w swoich domach.

Dlaczego domowy obiad dla rocznego dziecka?

Troszkę powodów wymieniłem już we wstępie tego wpisu, a jako najważniejszy wymieniłem smak! Oczywiście moje propozycje obiadów dla najmłodszych nie są doprawiane łyżkami przypraw, jednak przygotowuję je w taki sposób by smakowały bardzo podobnie do tego, co sami jemy. Poza tym oczywiście bardzo istotny jest nieograniczony dobór składników, możliwość gotowania tylko z najświeższych warzyw oraz produktów, które dodatkowo mogą pochodzić np. z ogródka mamy, babci czy zaufanego rolnika. To wszystko sprawa, że nie musimy ograniczać się do smaku i składu kilkunastu dań gotowych, które znajdziemy w sklepie ale możemy przygotowywać niemal wszystko, przy okazji uczyć nasze pociechy smaków, gryzienia oraz jedzenia łyżeczką.

Sprawdź również inne pomysł na domowe jedzenie dla dzieci!

Obiad to nie wszystko, najpierw przecież wypadałoby zjeść śniadanie! Właśnie dlatego sprawdź moje pomysły na śniadanie dla rocznego dziecka.

A jeżeli twoje dziecko jest gotowe na bardziej codzienne jedzenie, sprawdź kilkanaście pomysłów na obiady dla dwulatka, od których warto zacząć przygodę dziecka z tradycyjnymi obiadkami!

Co na obiad dla rocznego dziecka? Moje propozycje!

Przepisom dla dzieci poświęciłem odrębną kategorię w moim przepiśniku. To właśnie w niej znajdziecie wszystkie przepisy, jakie spisałem i opublikowałem dla Was a dedykowane są najmłodszym smakoszom.

Jeszcze jedna ważna uwaga. Każdy przepis dla takich małych dzieci w tytule zawiera miesiąc życia, od którego ja podawałem obiadek swojemu dziecku. Wynika on głównie z użytych w przepisie składników, konsystencji oraz stopnia rozdrobnienia składników. Zabrzmi to „niepoprawnie”, ale wszystkie dania przetestował osobiście mój synek:)

1. Zupa pomidorowa dla dzieci [9m+]

zupka pomidorowa obiad dla rocznego dziecka

Na pierwszy ogień klasyka! Uwielbiana przez wszystkie dzieci bez wyjątku – zupka pomidorowa. W przepiśniku znajdziecie przepis, który podawałem swojemu dziecku już od 9. miesiąca życia, ale po ukończeniu roczku jest on nadal aktualny.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Zupka pomidorowa dla dzieci [9m+]

2. Potrawka z kurczaka i cukinii z kaszą jaglaną [11m+]

Drugą propozycją jest potrawka z kurczaka i cukinii z dodatkiem kaszy jaglanej! Pożywny i zdrowy obiadek, który dzięki dodaniu pomidorów będzie uwielbiany przez Twoje dziecko!

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Potrawka z kurczaka i cukinii z kaszą jaglaną [11m+]

3. Zupka ogórkowa dla dzieci [14 mc+]

zupka ogórkowa dla dzieci

Nie samymi pomidorami dziecko się zajada, dlatego dla odmiany coś bardzo znajomego, do złudzenia przypominającego „dorosłą” ogórkową, jednak dostosowane do najmłodszych. Oto zupka ogórkowa specjalnie dla dzieci.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Zupka ogórkowa dla dzieci [14 mc+]

4. Pierwsze spaghetti dla dzieci [12m+]

spaghetti dla dzieci obiad dla rocznego dziecka

Powrót do sprawdzonych i lubianych pomidorów, tym razem w dziecięcym spaghetti. Doskonały pomysł do nauki jedzenia widelcem i radzenia sobie z trochę mniej „papkowatą” konsystencją. Jednak jeżeli tak jak u nas, okaże się, że trzeba spaghetti rozdrobnić, nie jest to żaden problem.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Pierwsze spaghetti dla dzieci [12m+]

5. Makaron z sosem szpinakowym dla dzieci [14 m+]

makaron z sosem szpinakowym dla dzieci obiad dla rocznego dziecka

Kolejna z makaronowych propozycji, tym razem ponownie nie w czerwonych barwach. Makaron z sosem szpinakowym dla dzieci to danie, które wprawiło naszą pociechę w ogromną ciekawość, ponieważ smakuje znacznie inaczej niż dotychczasowe obiadki. Mocno śmietanowe i ze szpinakowym posmakiem było ciekawym doznaniem dla malca, który i tak zajadał się aż miło.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Makaron z sosem szpinakowym dla dzieci [14 m+]

6. Pierwsza zupka warzywna dla niemowlaka [12 m+]

zupka warzywna dla niemowlaka

Mocy warzyw przybywaj! Pierwsza zupka warzywna dla dziecka to bogactwo warzyw, takich jak kalafior, marchewki, brokuł, brukselka, włoszczyzna i dodatkowo mięsna wkładka, którą jest filet z kurczaka. Kompletny i pełnowartościowy posiłek dla twojego dziecka!

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Pierwsza zupka warzywna dla niemowlaka [12 m+]

7. Pierwsza zupka rybna dla dziecka

zupka rybna dla dziecka obiad dla rocznego dziecka

Były warzywa, było mięso i był makaron, dlatego kolejna powinna być ryba! Ryby to bardzo cenny składnik, każdej diety. Są co prawda bardziej czasochłonne w przygotowaniu niż mięso, jeżeli mówimy o daniach dla dzieci, bo musimy skrupulatnie i dokładnie usunąć wszystkie ości. Mimo to, warto poświęcić chwilę czasu i przygotować zupkę rybną dla dzieci.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Pierwsza zupka rybna dla dziecka [10m+]

8. Paprykowe leczo dla dzieci [14 m+]

Paprykowe leczo dla dzieci

Kolejna propozycja to paprykowe leczo dla dzieci, które w naszym domu po prostu było pochłanianie przez synka. Sam byłem zaskoczony jak bardzo intensywne i smaczne było to dziecięce danie, mimo że nie zawierało wielu przypraw!

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Paprykowe leczo dla dzieci [14 m+]

9. Makaron z mięsem i warzywami dla dzieci [14m+]

Makaron z mięsem i warzywami dla dzieci

Wyżej podałem przepis na spaghetti dla dzieci, teraz kolej na makaron z mięsem i warzywami. Danie jest bardzo podobne ale dla dziecka jest czymś nowym i zupełnie innym! Sam się o tym przekonałem, bo właśnie to danie znikało w kilka chwil.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Makaron z mięsem i warzywami dla dzieci [14m+]

10. Zupa z zielonych warzyw dla dzieci [12m+]

zupa z zielonych warzyw dla dzieci obiad dla rocznego dziecka

Zielone warzywa takie jak brokuł, szpinak, cukinia czy ogórek uchodzą za niesłychanie zdrowe. Właśnie dlatego w mojej głowie narodził się pomysł na zupkę z zielonych warzyw właśnie. Ta smaczna i intrygująca kolorem zupa szybko pojawiła się w jadłospisie mojego synka, po już po ukończeniu pierwszego roku.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Zupa z zielonych warzyw dla dzieci [12m+]

11. Zupka gulaszowa z kaszą jaglaną [10m+]

zupka gulaszowa

Bardziej mięsny obiadek i dodatkowo wzbogacony o pyszną kaszę jaglaną, czyli zupka gulaszowa z kaszą jaglaną. To w tym przepisie delikatny schab wieprzowy, łączy się z papryką, włoszczyzną oraz kaszą jaglaną, tworząc pyszną propozycję na obiad dla rocznego dziecka!

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Zupka gulaszowa z kaszą jaglaną [10m+]

12. Zupa z dyni dla dziecka [12 m+]

zupa z dyni obiad dla rocznego dziecka

Przyznaję szczerze, mnie zupa z dyni dla dzieci nie powalała ani aromatem ani smakiem. Inne zdanie na jej temat miał mój synek, dla którego dynia była jednym z głównych przysmaków. Warto próbować z różnymi smakami, a ta zupka nadaje się do tego doskonale. Niestety do zrobienia jedynie jesienią, gdy trwa sezon na dynię.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Zupa z dyni dla dziecka [12 m+]

13. Zupa kalafiorowa dla dzieci [11m+]

zupa kalafiorowa dla dzieci

Tak jak dynia była przysmakiem naszego malucha, tak kalafior nie należał do najbardziej lubianych. Zupka kalafiorowa szybko pojawiła się na stoliku i z racji, że była nowością znikała dosyć sprawnie. Niestety im później tym kalafior był coraz mniej lubiany… Jednak tak wcale nie musi być w przypadku Waszych pociech, wszak każdy ma swój smak!

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Zupa kalafiorowa dla dzieci [11m+]

14. Mini pulpeciki w sosie pomidorowym dla dzieci [14m+]

pulpeciki z sosem pomidorowym obiad dla rocznego dziecka

Danie dla dzieci, które mają już ząbki i potrafią lub chcą nauczyć się gryźć. Mini pulpeciki w sosie pomidorowym to razem z puree z kalafiora oraz ziemniaczkami, obiadek z prawdziwego zdarzenia, który swoim smakiem oraz wyglądem powinien zachęcić do jedzenia największego niejadka!

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Mini pulpeciki w sosie pomidorowym dla dzieci [14m+]

15. Tradycyjny domowy rosołek

Rosół jest dobry na wszystko i dla wszystkich! Również małe dzieci chętnie zajadają się domowym rosołkiem, który ja dodatkowo podaję z pokrojonymi lub zmiażdżonymi warzywami z zupy oraz drobnym makaronem. Trudny do jedzenia dla maluszków, bo wodnisty i lejący, jednak z pomocą rodziców idzie gładko.

Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Rosół jak u mamy

Psssst… Podróżujesz z dzieckiem?

Jeżeli tak, to mogą zainteresować Cię moje turystyczne poradniki dla rodziców, a jeżeli nie to czas zacząć:)

Sprawdź moje sprawdzone sposoby na fajne podróże z dzieckiem, poznaj ciekawe miejsca i przeczytaj porady, które powstały z naszych doświadczeń, zbieranych w ostatnich latach!

Więcej pomysłów na obiad dla rocznego dziecka!

Ty tylko kilkanaście przykładowych przepisów na obiadki dla najmłodszych. Więcej pomysłów na obiad dla rocznego dziecka i nie tylko znajdziesz w moim przepiśniku!

obiad dla rocznego dziecka

Sprawdź również moje śniadania dla roczniaka!

Na moim blogu znajdziesz również wpis o którym wspomniałem już wyżej, a w którym znajdziecie kilkanaście pomysłów na śniadania dla rocznych dzieci. Serdecznie go Wam polecam!

Więcej pomysłów na obiad dla rocznego dziecka!

To nadal nie wszystkie przepisy, które dla Was przygotowałem. Kilka kolejnych propozycji znajdziecie poniżej a jeszcze więcej w moim przepiśniku!

By zobaczyć wszystkie przepisy na obiadki dla rocznych dzieci, kliknij i przejdź do archiwum gdzie zobaczysz wszystkie przepisy oznaczone #tagiem obiad dla rocznego dziecka!

Jeszcze więcej przepisów dla dzieci!

Każdy obiad dla rocznego dziecka, który znajdziecie w moim przepiśniku ma szczegółowy opis, gdzie dokładnie wymieniłem składniki oraz opisałem sposób przygotowania. Dzięki temu, możecie przygotować pyszne domowe obiadki dla swoich dzieci samemu! Wybierz jeden z poniższych linków i zobacz więcej!

Pomysły na obiadki dla dwulatków!

Dzieci rosną, dlatego sprawdź co zaserwować do jedzenia dwulatkom! Sprawdź mój wpis Pomysły na obiad dla dwulatka [PRZEPISY]!

Skąd brałem pomysły na obiad dla rocznego dziecka?

Inspiracji na dania dla dzieci szukałem w kilku miejscach. Najczęściej wzorowałem się na daniach, które sami jemy, jednak odchudzałem je głównie z soli, cukru i przypraw. Na drugim miejscu były źłobkowe jadłospisy, które raz na jakiś czas przeglądałem by znaleźć pomysły ale i składniki do swoich przepisów dla najmłodszych. Podium zamykają obiadki w słoikach, które spotkacie w sklepach. One również były inspiracją a szczególną podpowiedzią były ich składy.

Wszystkie przepisy stworzyłem sam i od całkowitych podstaw. Wszystkie starałem się dostosować do zasad rozszerzania diety u dzieci a w niektórych przypadkach, dodanie składnika do diety owocowało pomysłem na całe danie, bez dodatkowych inspiracji.

Co gdy obiadek nie smakuje?

Kaprysy opisałem już we wpisie, gdzie podzieliłem się z Wami pomysłami na śniadania dla dzieci. Trzy najczęstsze powody, które wymieniłem to:

  • brak apetytu, który najczęściej wynika z:
    • najedzenia (zbyt krótkich odstępów między posiłkami lub zbyt obfitych wcześniejszych posiłków),
    • ząbkowania, które może zniechęcić do gryzienia lub nawet miażdżenia. Dlatego też nie boje się blendować obiadków, bo ważniejsze dla mnie jest by dziecko zjadło cały posiłek a nie nauczyło się na gwałt gryźć,
    • nielubiane przez dziecko smaki, które mogą się zmieniać z dnia na dzień, dlatego nie zakładam, że po pierwszym „pluciu” kalafiorem, już do niego nie wrócę,
  • chęcią jedzenia „tego co my” – tutaj można sobie pomóc kreatywnością, dodając odrobinę swojego obiadu do obiadku brzdąca. Niestety nie zawsze to działa…
  • lepsze frykasy na horyzoncie, dlatego nie rozmawiamy o ciastkach przed obiadem:)

Poznaj moje poradniki dla rodziców!

5 1 vote
Article Rating

Drogi Czytelniku, miło mi, że dotarłeś do końca mojego wpisu! Jeśli pomógł on znaleźć niezbędne informacje, inspirację do dalszych podróży lub po prostu spodobało się Tobie, to co robię, będę wdzięczny, gdy wesprzesz mnie niewielkim napiwkiem stawiając wirtualną kawkę lub zostając Patronem bloga:)

Podobne wpisy

Więcej podobnych wpisów znajdziecie w kategorii poradnik!

kierunkowo.pl w socialmediach

mapa atrakcji turystycznych w Polsce

Poznajcie interaktywną mapę ciekawych miejsc w Polsce na kierunkowo.pl!

Wszystkie ciekawe miejsca, które odwiedziłem opisałem dla Was w kategorii tu byłem.